Horários

Novidades, Alterações ou Supressões nos Horários

Espaço FITNESS
Espaço KIDS TEENS
Espaço PISCINA
Espaço PREMIUM

Horário Manhã

Segunda-FeiraT.
07:05
08:05
CROSSFIT
60
07:15
08:00
STRENGHT CONDITIONING
45
08:15
09:00
H.E.A.T.
45
09:15
10:00
PILATES MAT (INICIADOS)
45
10:15
11:30
LOCAL / ALONG
75
Terça-FeiraT.
07:05
08:00
CROSSFIT
55
07:15
08:00
GLOBAL GRAVITY
45
08:00
09:00
SCHWINN CYCLING
60
08:30
09:15
H.E.A.T.
45
09:15
10:00
GLOBAL GRAVITY
45
10:30
11:30
HATHA YOGA
60
Quarta-FeiraT.
07:05
08:05
CROSSFIT
60
07:15
08:00
STRENGHT CONDITIONING
45
08:00
09:00
HATHA YOGA
60
08:15
09:00
H.E.A.T.
45
09:15
10:00
PILATES MAT (INIC / INTER)
45
10:15
11:00
LOCAL / ALONG
45
11:15
11:45
H.E.A.T. CAMINHADA
30
Quinta-FeiraT.
07:05
08:05
CROSSFIT
60
07:15
08:00
GLOBAL GRAVITY
45
08:00
08:55
SCHWINN CYCLING
55
08:30
09:15
H.E.A.T.
45
09:15
10:00
GLOBAL GRAVITY
45
10:30
11:30
HATHA YOGA
60
Sexta-FeiraT.
07:05
08:05
CROSSFIT
60
07:15
08:00
STRENGHT CONDITIONING
45
08:00
09:00
HATHA YOGA
60
08:15
09:00
H.E.A.T.
45
09:15
10:00
PILATES MAT (INTERMéDIO)
45
10:15
11:30
LOCAL / ALONG
75
11:30
12:15
MOVEMENT
45
SabadoT.
10:00
11:00
CROSSFIT
60
10:30
11:30
MEGA GRAVITY - AVANçADOS
60
11:15
12:00
LOCALIZADA
45
11:30
12:15
H.E.A.T.
GLOBAL GRAVITY - AVANçADOS
45
11:30
12:30
YOGA SUSPENSO
60
DomingoT.
10:15
11:00
LOCALIZADA
45
11:00
12:00
CROSSFIT
60
11:15
12:00
PILATES MAT
45

Horário Almoço

Segunda-FeiraT.
12:30
13:15
LOCALIZADA
45
13:00
14:00
CROSSFIT
60
Terça-FeiraT.
12:30
14:00
MUAY THAI
90
13:00
13:45
PILATES MAT
45
13:00
14:00
CROSSFIT
MULTI TRAINING FUNCIONAL
60
16:00
18:00
MUAY THAI
120
Quarta-FeiraT.
12:30
13:15
LOCALIZADA
45
13:00
14:00
CROSSFIT
60
Quinta-FeiraT.
12:30
14:00
MUAY THAI
90
13:00
13:45
PILATES MAT
45
13:00
14:00
CROSSFIT
MULTI TRAINING FUNCIONAL
60
16:00
18:00
MUAY THAI
120
Sexta-FeiraT.
12:30
13:15
LOCALIZADA
45
12:45
13:30
GYMNASTIC SKILLS
45
13:30
14:30
CROSSFIT
60
SabadoT.
12:00
12:45
ALONGAMENTO
45
15:00
16:30
MUAY THAI
90
DomingoT.

Horário Tarde / Noite

Segunda-FeiraT.
18:45
19:30
PILATES MAT (INIC / INTER)
KETTLE CLUBBELL
45
19:00
19:45
BODY SCULPTING
45
19:15
20:00
GRAVITY H.I.I.T.
45
19:30
20:15
PILATES MAT WALL (INICIADOS)
45
19:30
20:25
SCHWINN CYCLING
55
19:30
20:30
YOGA SUSPENSO
KICK BOXING - INICIADOS
CROSSFIT
60
19:45
20:30
STEP
45
20:00
20:45
H.E.A.T.
45
20:30
21:15
ZUMBA
45
20:30
21:30
YOGA DINÂMICO
CROSSFIT- OPEN BOX
60
20:30
21:45
KICK BOXING
75
Terça-FeiraT.
19:00
19:30
VIPR
30
19:00
19:45
MOVEMENT
45
19:00
20:00
CROSSFIT
60
19:15
20:00
GLOBAL GRAVITY
45
19:30
20:15
TRX
45
19:45
20:30
MOVEMENT BODY
GT-TOTAL
45
20:00
20:45
H.E.A.T.
45
20:00
21:00
CROSSFIT- OPEN BOX
60
20:30
21:15
ALONGAMENTO
45
Quarta-FeiraT.
18:45
19:30
PILATES MAT (INIC / INTER)
KETTLE CLUBBELL
45
19:00
19:45
BODY SCULPTING
45
19:15
20:00
GLOBAL GRAVITY - AVANçADOS
45
19:30
20:15
PILATES MAT WALL (INICIADOS)
MOBILIDADE ARTICULAR
45
19:30
20:30
YOGA DINÂMICO
CROSSFIT
60
19:45
20:30
STEP
45
20:15
21:00
PILATES MAT WALL (INTERMéDIO)
45
20:30
21:15
ZUMBA
45
20:30
21:30
CROSSFIT
YOGA SUSPENSO
60
20:30
21:45
KICK BOXING
75
Quinta-FeiraT.
19:00
19:45
MOVNAT
45
19:15
20:00
GLOBAL GRAVITY
45
19:30
20:30
CROSSFIT
60
19:45
20:30
CORE BALANCE
GT-SPECIFICS
45
20:00
20:45
H.E.A.T.
45
20:15
21:00
PILATES MAT WALL (INICIADOS)
45
20:30
21:15
ALONGAMENTO
45
Sexta-FeiraT.
18:45
19:45
CROSSFIT
60
19:00
19:45
BODY SCULPTING
45
19:00
20:00
YOGA SUSPENSO
60
19:45
20:30
ZUMBA
45
20:30
21:45
KICK BOXING
75
SabadoT.
DomingoT.
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