Pilates Mat

Pilates Mat - Aula que trabalha o método Pilates no solo, usando alguns acessórios e o peso do próprio corpo. A ênfase é colocada na aprendizagem dos 6 princípios; força, flexibilidade, resistência, controlo do corpo, melhoria da postura e respiração.

Horários

Domingo
PILATES MAT
 11:15
BODYMIND
 45 minutos

Próximas aulas

CROSSFIT
07:05
BOX
60 minutos
GLOBAL GRAVITY
07:15
ESTÚDIO GRAVITY
45 minutos
PILATES MAT WAL
07:15
ESTÚDIO MAT WALL
45 minutos
A1.3.0730
07:30
PISCINA GRANDE
45 minutos
A2.3.0730
07:30
PISCINA GRANDE
45 minutos
SCHWINN CYCLING
08:00
ESTÚDIO BIKE
50 minutos
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