Pilates Mat

Pilates Mat - Aula que trabalha o método Pilates no solo, usando alguns acessórios e o peso do próprio corpo. A ênfase é colocada na aprendizagem dos 6 princípios; força, flexibilidade, resistência, controlo do corpo, melhoria da postura e respiração.

Horários

Quinta
PILATES MAT
 13:00
BODYMIND
 45 minutos
Domingo
PILATES MAT
 11:15
BODYMIND
 45 minutos

Próximas aulas

A1.2.12:15
12:15
PISCINA GRANDE
45 minutos
A1.4.12:15
12:15
PISCINA GRANDE
45 minutos
A2.2.1215
12:15
PISCINA GRANDE
45 minutos
A2.4.1215
12:15
PISCINA GRANDE
45 minutos
LOCALIZADA
12:30
ESTÚDIO 3
45 minutos
AQUA BIKE
13:00
EST. AQUA BIKE (PISCINA GR.)
45 minutos
Ver Horários
TOP