Pilates Mat
Pilates Mat - Aula que trabalha o método Pilates no solo, usando alguns acessórios e o peso do próprio corpo. A ênfase é colocada na aprendizagem dos 6 princípios; força, flexibilidade, resistência, controlo do corpo, melhoria da postura e respiração.
Horários
Quinta
PILATES MAT
13:00
BODYMIND
45 minutos
Domingo
PILATES MAT
11:15
BODYMIND
45 minutos