Yoga
É uma linha de Hatha Yoga bastante estimulante, que promove o bem estar fisico e mental. Através da pratica sequenciada de posições psicofisicas, desenvolve a melhoria da mobilidade articular, da flexibilidade e da resistência, ao combinar o dinamismo com a permanência, a respiração síncrona com o movimento, equilibrando o corpo e estabilizando a mente. Termina com exercícios respiratórios e um profundo relaxamento, é aconselhada a todos os tipos de praticantes.
Horários
Segunda
YOGA DINÂMICO
20:30
BODYMIND
60 minutos
Quarta
HATHA YOGA
08:00
BODYMIND
60 minutos
YOGA DINÂMICO
20:30
BODYMIND
60 minutos
Sexta
HATHA YOGA
08:00
BODYMIND
60 minutos