Yoga

É uma linha de Hatha Yoga bastante estimulante, que promove o bem estar fisico e mental. Através da pratica sequenciada de posições psicofisicas, desenvolve a melhoria da mobilidade articular, da flexibilidade e da resistência, ao combinar o dinamismo com a permanência, a respiração síncrona com o movimento, equilibrando o corpo e estabilizando a mente. Termina com exercícios respiratórios e um profundo relaxamento, é aconselhada a todos os tipos de praticantes.

Horários

Segunda
YOGA DINÂMICO
 20:30
BODYMIND
 60 minutos
Quarta
HATHA YOGA
 08:00
BODYMIND
 60 minutos
YOGA DINÂMICO
 20:30
BODYMIND
 60 minutos
Sexta
HATHA YOGA
 08:00
BODYMIND
 60 minutos

Próximas aulas

AQUA CIRCUITO
12:15
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
44 minutos
BOXE
12:30
ESTÚDIO 1
90 minutos
A1.3.1300
13:00
PISCINA GRANDE
45 minutos
A2.3.1300
13:00
PISCINA GRANDE
45 minutos
CROSSFIT
13:00
BOX
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MOVEMENT II
16:00
BODYMIND
60 minutos
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