Yoga

É uma linha de Hatha Yoga bastante estimulante, que promove o bem estar fisico e mental. Através da pratica sequenciada de posições psicofisicas, desenvolve a melhoria da mobilidade articular, da flexibilidade e da resistência, ao combinar o dinamismo com a permanência, a respiração síncrona com o movimento, equilibrando o corpo e estabilizando a mente. Termina com exercícios respiratórios e um profundo relaxamento, é aconselhada a todos os tipos de praticantes.

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