Natação

AULAS DE NATAÇÃO PARA ADULTOS
Adultos Aprendizagem
Aulas de aprendizagem de Natação para Adultos - primazia à aprendizagem de crol e costas, aumento da resistência cardio-respiratória e muscular geral.
Adultos Aperfeiçoamento
Aulas de aperfeiçoamento de Natação para Adultos - aperfeiçoamento do crol e costas, aprendizagem e/ou aperfeiçoamento do bruços e mariposa. Intensidades e volumes superiores a A1.
Natação Treino
Para quem tem um bom domínio das 4 técnicas de nado e pretende potenciar as suas capacidades físicas e o seu rendimento, com treino dentro e fora de água.

Horários

Segunda
AQUA CLASSIC
 11:00
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
Terça
AQUA CLASSIC
 10:00
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
AQUA CIRCUITO
 12:15
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 44 minutos
AQUA CIRCUITO
 19:20
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
Quarta
AQUA CLASSIC
 10:00
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
Quinta
AQUA CLASSIC
 10:00
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
AQUA CIRCUITO
 19:20
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
Sexta
AQUA CLASSIC
 11:00
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos
Sábado
AQUA CHALLENGE
 11:30
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
 45 minutos

Próximas aulas

AQUA CIRCUITO
12:15
EST. AQUAS (PISCINA GR.)
44 minutos
BOXE
12:30
ESTÚDIO 1
90 minutos
A1.3.1300
13:00
PISCINA GRANDE
45 minutos
A2.3.1300
13:00
PISCINA GRANDE
45 minutos
CROSSFIT
13:00
BOX
60 minutos
MOVEMENT II
16:00
BODYMIND
60 minutos
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